Happy Me. Een zachte, holistische transformatie voor jouw lichaam én jouw energie

Januari voelt voor veel vrouwen als een nieuw hoofdstuk.
Een moment waarop je even stilstaat bij jezelf en eerlijk durft te voelen:
Wat laat ik los?
Wat neem ik mee?
Wat heeft mijn lichaam nodig om weer van míj te zijn?

In deze periode hoor ik vaak dezelfde woorden:
“Ik wil weer thuis zijn in mijn lichaam. Ik wil me lichter voelen. Ik wil me weer mezelf voelen.”

Happy Me is gemaakt voor precies dat moment.
Voor vrouwen die voelen dat er iets mag veranderen, niet vanuit hardheid of discipline, maar vanuit zachtheid, liefde en een diep verlangen om weer te leven vanuit hun eigen energie.

Dit traject brengt vier werelden samen die elkaar versterken:
de kracht van hormoonbalans
de diepgang van een holistische benadering
de zelfliefde en bewustzijn van innerlijk werk
en de fysieke ondersteuning van de Body Plus behandelingen

Het wordt een reis waarin je lichaam, je geest en je hormonale systeem samen in beweging komen.
Niet geforceerd. Niet extreem.
Maar op jouw tempo, jouw ritme en met jouw zachtheid als uitgangspunt.

Een nieuw begin voor je lichaam, je hoofd en je hormonale balans

Losse behandelingen of losse adviezen geven soms een korte boost, maar echte transformatie ontstaat pas wanneer je lichaam continue wordt ondersteund.

Happy Me werkt omdat jouw lichaam in verschillende lagen tegelijk wordt aangesproken:

• fysiek – door body contouring, lymfe, detox en huidversteviging
• hormonaal – door begeleiding van de hormooncoach
• mentaal – door bewustwording, patroonwerk en zachte mindset
• emotioneel – door self love, veiligheid en zelfvertrouwen
• energetisch – door rust, ontspanning en lichaamsbewustzijn

Je lichaam opent zich, verzacht, herstelt en werkt met je mee.
Op een manier die past bij jouw leven.. zonder druk, zonder moeten, zonder schuldgevoel.

Waarom zoveel vrouwen juist in januari starten

Januari is een uitnodiging die je lichaam vaak zelf al voelt.
Die zachte fluistering:
“Het mag anders. Ik mag anders.”

Vrouwen die starten in deze periode verlangen niet naar strenge plannen of overprikkelde diëten. Ze willen:

• zich lichter voelen
• hun energie terug
• een lichaam dat meewerkt
• vertrouwen in hun hormonen
• stevigheid in hun huid
• rust in hun hoofd
• én resultaten die voelen alsof ze van binnenuit komen

Happy Me geeft je precies dat.
Het is haalbaar.
Zonder strijd.
Zonder verkramping.
Warm.
Ondersteunend.
En diep transformerend.

Dit is geen quick fix. Dit is een thuiskomen.

Je hoeft niet al “klaar” te zijn.
Je hoeft niet al perfect te eten of te trainen.
Je hoeft alleen maar te voelen dat het tijd is om voor jezelf te kiezen.

De rest doen we samen.
Met zachte stappen.
Met begeleiding op alle lagen.
En met liefde voor jouw proces, jouw lichaam en jouw grenzen.

Wat is er inbegrepen in 3 maanden Happy Me?

1. Vijf live één-op-één sessies (op afspraak)

Dit zijn diepe transformatiesessies waarin:

• je fysiek behandeld wordt met een volledig op maat gemaakte Body Plus sessie
• we kijken naar waar jouw lichaam vastzit, wat los mag en wat je nodig hebt
• we dieper ingaan op je hormonale patronen, energie en emotionele blokkades
• je praktische stappen meekrijgt om direct te integreren
• je lichaam vanuit ontspanning, warmte en zachtheid gaat transformeren

Deze live sessies zijn het hart van jouw traject.

2. Self Love Toolkit

Je krijgt toegang tot:

• self love opdrachten
• energetische oefeningen
• journaling prompts
• activitaties
• affirmaties afgestemd op jouw traject
• praktische tools om grenzen te zetten, jezelf te reguleren en je energie te bewaken

Je gaat jezelf anders bekijken.
Met meer compassie.
Met meer rust.
Met meer vertrouwen.

3. Maandelijkse Zoom call voor verdieping & integratie

In deze online sessie:

• werken we aan mindset, zelfliefde en bewustwording
• krijg je opdrachten die je ondersteunen in je nieuwe ritme
• kun je vragen stellen, sparren en je proces delen

Het is een zachte, veilige plek om gedragen te worden.

4. Hormooncoach ondersteuning

Je krijgt:

• uitleg over jouw hormonale blauwdruk
• inzichten over voeding, slaap, stress en cyclus
• adviezen die jouw lichaam helpen om te reguleren
• zachte begeleiding om rust terug te brengen in je systeem

Niet rigide, niet streng.
Maar afgestemd op jouw lichaam.

5. Integratie van Body Plus treatments jouw maandelijkse fysieke reset

Elke maand wordt je lichaam:

• ontdaan van opgehoopt vocht
• strakker gemaakt
• gladder
• lichter
• beter doorbloed
• ondersteund in detox en hormonale balans

Fysiek en energetisch komen samen.

6. Spirituele ondersteuning, werken met energie, bewustzijn en jouw innerlijke ritme

In dit traject nemen we ook jouw energetische laag mee.
Je krijgt:

• begeleiding bij het werken met maanenergie en cycli
• inzichten over hoe jouw emotionele en energetische lichaam samenwerkt met je hormonen
• zachte rituelen die je helpen te ontspannen, openen en focussen
• bewuste momenten om intenties te zetten en je energie te herijken

Niets zweverigs, niets ingewikkeld.
Maar afgestemd, aardend en vrouwelijk.

Hoe jouw 3-maanden Happy Me reis eruitziet?

Maand 1. Loslaten, openen, landen in jezelf

De eerste maand draait om thuiskomen in je lichaam.
We brengen ontspanning in je zenuwstelsel, verminderen hormonale stress en helpen je lichaam om spanning, vocht en oude patronen zachtjes los te laten.. ondersteund door je eerste Body Plus behandeling.

Dit is de maand waarin je lichaam weer begint te ademen.
Waarin er ruimte ontstaat.
Waarin je voelt: ik ben klaar voor verandering.

Maand 2. Verfijnen, versterken, doorbreken

In de tweede maand ga je verschil merken.. zowel vanbinnen als vanbuiten.

Je energie komt terug.
Je slaapt dieper.
Je lichaam voelt lichter en helderder.
Je mindset wordt rustiger.
Je huid begint te reageren.

In deze fase verfijnen we jouw patronen, brengen we meer balans in je hormonen en zetten we zachte maar krachtige stappen die echt verschil maken.

Maand 3. Integreren, opbouwen, verankeren

De derde maand is de maand van verankering.
Nu bouwen we het resultaat verder op en zetten we het dieper vast in je lichaam.

Je energie stabiliseert.
Je contouren worden strakker.
Je voelt meer zachtheid, meer kracht, meer vertrouwen.

Dit is het moment waarop alles samenkomt en je voelt:
dit is mijn nieuwe basis.

Investering

1777 euro voor het volledige drie maanden traject.

Je kunt kiezen voor
één betaling
of twee termijnen.

Voel wat past bij jouw energie en jouw moment.

Startmoment is 18 januari 2026 (Nieuwe Maan in Steenbok)

We starten bewust op de nieuwe maan in Steenbok.
Deze energie ondersteunt je om:

verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf
gezonde grenzen te zetten
structuur te creëren die voor je werkt
stabiliteit op te bouwen
lange-termijnresultaten te verankeren
krachtig en volwassen in je keuzes te staan

Je start niet zomaar een traject.
Je start in een energie die volledig in jouw voordeel werkt.

Voor wie is Happy Me gemaakt?

Het Happy Me programma is voor vrouwen die voelen dat ze klaar zijn voor een nieuwe fase in hun leven.
Voor vrouwen die ruimte willen creëren voor meer energie, meer zelfliefde en een lichaam dat met hen meewerkt.
Voor vrouwen die kiezen voor verzachting, bewustzijn en een duurzame manier van leven die hen ondersteunt.

Het traject past perfect bij vrouwen die:

• verlangen naar een lichtere, heldere energie
• meer verbinding willen voelen met hun lichaam
• graag in een zachte structuur stappen die rust geeft
• bewuster willen omgaan met hun hormonale gezondheid
• op een liefdevolle manier willen werken aan hun lichaam en welzijn
• hun focus willen verleggen van ‘moeten’ naar ‘mogen’
• bereid zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor hun groei
• openstaan voor verdieping, zelfliefde en holistische ondersteuning

Happy Me is voor vrouwen die voelen:
dit is mijn tijd om te groeien, op te bloeien en te kiezen voor mezelf.